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Praia, verão e sol, que combinação boa! Soltas ao ar livre, as crianças querem brincar. Elas realmente não se incomodam em ficar bronzeadas (ou queimadas), torrando no sol. Mas é preciso cuidar bem da pele das crianças no verão.
Para seu filho aproveitar com segurança tudo de bom que a estação oferece, é necessário tomar alguns cuidados básicos, sem deixar de pensar nas atividades bem legais que podem ser feitas nas férias.
Dessa forma, com as devidas precauções, todos podem brincar muito e se divertir bastante ao sol, sem sofrer as terríveis queimaduras solares (a longo prazo, podem até mesmo causar câncer de pele).
Pensando nisso, neste post separamos algumas dicas bem simples para você cuidar da pele das crianças no verão. Confira!
1. Fique atento aos horários
Fugir totalmente do sol não é bom: a luz solar é essencial ao ser humano. É através dos raios do tipo ultravioleta B que o organismo absorve a vitamina D. E a exposição ao sol ainda pode ajudar na absorção de cálcio pelos ossos, prevenindo o raquitismo.
Apesar disso, nunca permita que a criança fique o dia inteiro no sol. Mesmo se ela estiver brincando na praia ou dentro da piscina, o horário das 10 às 16 horas é o mais nocivo, pois nesse período os raios solares estão mais fortes.
Nesse horário, incentive a criança a brincar em áreas protegidas e cobertas, oferecendo outras atividades para que ela possa continuar se divertindo.
Os bebês e as crianças menores devem ficar em exposição ao sol apenas alguns minutos por dia. Esse tempo deve ir aumentando gradativamente na medida em que a criança cresce.
Os melhores horários para se estar no sol, para crianças e também adultos, são das 6 às 10 e também depois das 16 horas, pois a incidência de queimaduras solares é menor. Mas esse cuidado não dispensa o uso de protetor solar, como você vai ver a seguir.
2. Use sempre protetor solar
O ideal é aplicar o protetor meia hora antes de sair de casa, reaplicando a cada 2 horas, ou a cada hora, se a criança estiver brincando dentro da água, ou se suar muito durante as brincadeiras.
Crianças dentro de casa também devem usar protetor solar, pois as lâmpadas fluorescentes também emitem radiação, que pode ser prejudicial.
Mesmo que o pequeno, ao brincar ao ar livre, não fique diretamente exposto ao sol, há sempre a radiação solar indireta, que também pode causar danos à pele.
Bebês até 6 meses não devem utilizar protetor solar, mas também não devem ficar expostos diretamente ao sol, somente por alguns minutos e com supervisão.
Crianças maiores de 6 meses podem e devem utilizar produtos infantis, próprios para elas. O FPS (fator de proteção solar) nunca deve ser menor que 30, pois é a partir dessa faixa que o protetor tem capacidade de bloquear os temidos raios UVA e UVB.
3. Mantenha a criança sempre hidratada
No calor, a criança tende a suar mais e a se desidratar com mais facilidade. Procure sempre mantê-la hidratada. Isso também ajuda no cuidado da pele, pois com a desidratação ela tende a ressecar e ficar mais frágil.
Procure sempre oferecer sucos naturais, sopas e lanches leves. Água de coco é uma ótima pedida. Em casa, depois das brincadeiras, você pode passar, com algodão, soro fisiológico em temperatura morna, na pele da criança. O soro hidrata, refresca e acalma a pele.
Evite a exposição direta ao sol o tempo todo. Não é porque você passou protetor solar no seu filho que ele pode se considerar protegido. Deixá-lo o tempo todo exposto ao sol pode ser prejudicial.
Para além do protetor solar, procure vestir os meninos com bonés, roupas leves, óculos de sol e as meninas com cangas e chapéus. Hoje em dia existem as chamadas roupas “tecnológicas”, que são desenvolvidas especialmente para proteger a pele dos raios solares.
Também é útil entretê-los alguns minutos em um local coberto, como debaixo do guarda-sol, quiosque ou barraca, evitando a exposição excessiva ao sol, principalmente se ele estiver a pino.
4. Continue os cuidados depois do sol
A pele da criança, como sabemos, é extremamente frágil e sensível a agressões externas. Não apenas o sol pode causar danos, mas também os banhos excessivos (mais de 3 por dia) e o uso intenso de produtos químicos — inclusive os que não são adequados para a idade delas, como esmalte e maquiagem.
Procure utilizar na criança somente os produtos adequados à idade dela, com bastante moderação. Não há necessidade de muitos cremes, perfumes e colônias, que podem até mesmo desencadear reações alérgicas.
O banho é um capítulo à parte. Tenha especial atenção à temperatura da água, que deve ser de morna para fria. Evite a água muito quente, pois ela retira a camada natural de gordura da pele da criança, deixando-a mais sensível e exposta a agressões.
Procure evitar também os banhos muito demorados, que ressecam a pele. Tome cuidado com as buchas de origem vegetal e as esponjas. Elas retiram a camada de proteção natural da pele, deixando a criança mais propensa a contrair infecções de pele e podem facilitar o aparecimento de alergias e micoses.
Não use a bucha ou a esponja no corpo todo, deixando seu uso apenas para as partes mais sujas e mais resistentes do corpo da criança, como as palmas das mãos e as plantas dos pés. No restante do corpo, passe apenas sabonete e xampu neutros.
Caso a criança apresente lesões na pele, procure a orientação do seu pediatra de confiança ou de um dermatologista. Jamais aplique coisa alguma na pele do seu filho sem orientação médica, principalmente as famosas soluções caseiras, como banhos de ervas, pomadas e loções sem receita. Elas podem causar danos irreversíveis.
Seguindo nossas dicas, cuidar da pele das crianças no verão se torna mais fácil e até mesmo divertido, fazendo com que vocês passem férias inesquecíveis e cheias de boas lembranças. Mas e nos dias em que estiver chovendo, o que tem para fazer? Confira algumas dicas bem legais!
