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Conseguir encontrar exercícios/atividades que acalmem, ou distraiam as crianças por um tempo é uma tarefa difícil que deixa muitos pais de cabelo em pé.
Quantas vezes você já não matriculou o seu pequeno(a) em alguma atividade externa e não sentiu nenhuma mudança no comportamento da criança?
Isso é normal acontecer, pois cada criança tem o seu tempo e principalmente o seu limite, então os pais tem como papel fundamental não sobrecarregar a criança de atividades ou forcá-las a fazer algo que não esteja agradando.
Pensando nessas dúvidas que muitos papais e mamães tem sobre diversos temas quando o assunto são os seus pequenos, nos criamos o quadro chamado ESPECIALISTA RESPONDE, disponível em nosso canal no Youtube (acesse clicando AQUI).
Para saber um pouco mais sobre essa prática e os benefícios que ela proporciona para o desenvolvimento infantil, conversamos com a professora Ana Maria que ministra aulas regulares para Adolescentes, Yogaterapia e Curso de Capacitação (Formação) em Yoga para Crianças , do Prema Yoga, que deu algumas dicas sobre esta técnica.
Confira abaixo o vídeo com Dicas sobre Yoga para Crianças:
Quais os benefícios?
A prática regular de Yoga promove nas crianças e adolescentes:
-Equilíbrio físico e emocional;
-Crescimento proporcional;
–Melhora da autoestima (pois a criança/adolescente começa a se conhecer melhor, e entender o seu próprio corpo);
-Estimula a criatividade,
–Auxilia nos estudos, devido a concentração aprendida nas aulas.
Agora que você já viu que as crianças também podem praticar Yoga, que tal conhecer o Espaço Prema Yoga?
–Endereço: Rua Maria Figueiredo, 189 – Paraíso, São Paulo – SP
–Telefone: (11) 3283-0884
–Site: https://www.premayoga.com.br/criancas
Conheça todos os cursos que o espaço possui e desfrute de todos os benefícios que o método pode proporcionar!
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Amo praticar Yoga e não sabia que esta prática é boa para crianças também!
Olá, Izabela. Obrigado pelo seu comentário!
E realmente a prática de Yoga proporciona muitos benefícios (assim como qualquer outra atividade física) e nas crianças não é diferente, ela ajuda a aumentar a concentração, deixar a criança mais calma e focada naquilo que ela está fazendo!
Att,
Equipe JC Kids.